Lidé jsou po změně času unavení. Často však situaci ještě sami zhorší
Přechod na letní čas každoročně zhoršuje únavu a řada lidí ji řeší způsobem, který jejich stav ještě prohlubuje. Podle zkušeností poradny Lékárna.cz sahají odpoledne po další kávě, čímž narušují spánek a dostávají se do začarovaného kruhu vyčerpání. „Jarní únava je období, kdy se organismus adaptuje na změnu ročního rytmu. Mozek proto potřebuje spíš výživu a regeneraci než další stimulaci. Únava, nesoustředěnost nebo tzv. mozková mlha patří mezi nejčastější témata, která lidé na jaře řeší,“ říká farmaceutka Kamila Horníčková.